静养的现代意义（修订版）

作者：方朝晖

来源：作者授权    首发

时间：孔子二五六六年岁次乙未十月廿五日丙辰

            耶稣2015年12月6日

各位领导、各位朋友：

大家好！很荣幸到天台和合文化园与大家一起交流。天台山是久负盛名的文化圣地，能够到这里来，我感到非常荣幸。

我今天报告的题目是《静养作为修身思想的现代意义》。这个题目可以从很多不同角度来讲。人们通常容易把修身当作养生来理解。严格来讲，修身与养生是有区别的。一般人讲养生，主要是为了长寿，而修身主要是人格是否完善的问题，比较重视心理的健康。

这里我想重温一下一个在中国家喻户晓的故事，即《三国演义》中的空城计。根据小说，这则故事发生在公元228年的西县，诸葛亮同两千名文官搬运粮草的时候，遭遇司马懿率15万大军直逼城下。在万般无奈的情况下，诸葛亮想出了空城计来麻痹敌人，最后成功脱险。

《三国演义》中的诸葛亮，人们常说他神机妙算、智商过人。其实，从空城计的具体过程可以发现，故事主要不是说明诸葛亮多么神机妙算，而且展示他与司马懿之间的心理对决。诸葛亮是在没有退路的情况下，才想出了空城计。所以他使用空城计，不如说是赌一把。人在万般无奈的情况下，也只能这样做。

要理解这则故事中的哲理，我们还要认识到，诸葛亮遇到的不是像张飞这样的猛将，而是一位像足智多谋的军事家。如果他遇到的是张飞，很可能张飞会立即冲进城去，毫不犹豫地将诸葛亮生擒活捉。但是司马懿与张飞不同，他非常谨慎，不随便冒险。当他看到诸葛亮弹琴的时候，想到的是细心倾听诸葛亮的琴声。因为他自信，以他对音乐的掌握，只要诸葛亮弹琴的时候有半点慌乱，他一定能听出来。但是经过非常认真的倾听，他发现诸葛亮的琴声没半点破绽。所以他断定城中必定有埋伏。他说了这样一段话：

心乱则音噪，

心静则音纯，

心慌则音误，

心泰则音清。

如果诸葛亮心里紊乱，音色会出现急噪；如果他内心宁静，音色会显得纯粹；如果他心中发慌，细节难免失误；如果他泰然自若，琴声会清脆悦耳。

这就是司马懿与诸葛亮之间高手相遇时见招拆招的心理较量。只有对司马懿这样的军事家、战略家、一位文韬武略的大将军，诸葛亮才能通过弹琴这种方式来麻痹他。假如是张飞或者关羽这样的将领，诸葛亮都不可能采用这种方式。而诸葛亮成功脱险的关键，在于他在千钧一发的关键时刻，真正做到了神闲气定、心如止水，这也决不是没有经过专门修炼的常人所能做到的。

周瑜、诸葛亮、司马懿都是三国时期最杰出的军事家，这三位军事家在谋略上不相上下，同时他们又都共同爱好音乐。在生死对决的紧要关头，他们有时会通过弹琴这一方式来舒发自己。弹琴对他们来说，不仅是表达感情，也是检验修养。古人知道，在最紧张激烈的战斗中，能否保持超然淡定的情怀、神态自若的心境，是决定成败的关键。没有这种心理素质，一个军事家很难在瞬息万变中应对自如。

当然空城计未必真有其事，但是这不妨碍我们欣赏其中的修身思想。它确实反映了古人非常重视静养。类似这方面的思想在古人那里比比皆是。例如，孔子说：“知者动、仁者静”（《论语·雍也》）。知者即智者，就是聪明人。聪明人总认为自己动得越多、越厉害，得到的好处就越多。而仁厚之人则内心世界一片宁静。儒家经典《大学》中讲：“静而后能安。”一个人的情绪平静不下来，他的精神永远不能宁静安逸，也不可能做到忙而不乱、心如止水。诸葛亮也有一段名言：“非澹泊无以明志，非宁静无以致远”（《诫子书》）。只有真正安静下来的人，才能越走越宽广。今天的人们做事浮躁功利、遇事急不可待、有事方寸大乱，心理素质跟古人相比差多了。

那么，如何保持一颗安静的心？

《菜根谭》里面有一段话：“从静中观物动，向闲处看人忙”。这是讲人需要积极地、有意识地让自己的心从复杂世事中超脱出来，不要太多地卷入生活的旋涡不能自拔。

每个人都难免会受到时代潮流的影响，难免跟风，随着他人动。在随他人动的同时，我们还能否保持一颗宁静的心，从而保持一颗清醒的头脑，在关键的时候不犯错误?

“向闲处看人忙”，我们每天睁开眼睛的第一刻起，就要忙碌起来，在忙的同时是否还能保持一颗超脱的心？上世纪90年代是全民下海经商的时代，俗语道“造原子弹的不如卖茶叶蛋的”。当时让我身边不少朋友、老师下海经商，不愿意呆在学校的清贫岗位。但到了90年代末，大学教师的待遇有了大幅提高。当初下海的一些人又开始回归学校，但可能已经耽误了太多不必要的时光。

所以在面对时代潮流的时候，我们的选择和决定在多大程度上建立在清醒的自我判断之上，又在多大程度上是因为担心落伍于他人。有时我们仅仅因为怕被人瞧不起，而违心地去做自己并不感兴趣的事。我们的很多选择，包括婚姻、工作等最重要事情上的选择，是否掺杂了不应有的虚荣心或贪心，是否会因为自己一时的懦弱而将来后悔，是否真正有意义，这些都需要一颗冷静的心才能想清楚。盲目追逐时代的潮流，恰恰是《茶根谭》那段话所反对的。

这正好可以说明为什么古代学者非常重视静坐和静养。据说宋代学者吕大临，每天静坐时双脚搭在家门口的一块巨石上，久而久之，人们发现石头上陷进去两个跟他脚掌形状一样的脚窝（这则材料凭记忆，待查证）。明代学者王阳明教学生时，同样非常重视静坐。不少学生不远千里投奔到他的门下，他让学生做的第一件事就是回家静坐。等静坐到心如止水、神闲气定的时候，再来讨论孔孟之道、《四书五经》。

在今天这个浮躁的岁月，我们每个人都应静坐、静养、静心。我在清华上的一门课，每次上课之前，所有学生跟我一起静坐5分钟。每学期课程结束时，学生提交的论文里有三分之二以上讨论静坐。这说明什么呢，说明我每周滔滔不绝地讲了80分钟课，其效果还不如那5分钟一句话不讲。我跟学生们也提出，能不能在课程结束后，每天保持静坐，遇大事之前静坐，心情不好的时候静坐，有闲暇时间时静坐？（本文为2015年12月6日在天台山和合文化园首届论坛上的发言整理稿）

责任编辑：梁金瑞